Formation Yoga Thérapie
Vous pratiquez le Yoga depuis longtemps ? Vous avez déjà fait une formation de professeur de Yoga et vous aimeriez approfondir votre pratique et vos connaissances en anatomie ? Alors cette formation en Yoganatomie est pour vous !
Formation de Yoga Thérapie : Le Yoga au coeur de la Thérapie
Comment apporter, grâce au yoga, une réponse adaptée et adaptable aux problèmes de santé pour accompagner, faciliter, voire accélérer un processus de guérison en cours et prévenir les pathologies et avoir un bien être corporel et mental ?
Cette formation de 14 jours est réalisable en une ou deux fois ( deux fois une semaine en ou un seul tenant de 14 jours )
VOIR L’HUMAIN DANS SA GLOBALITÉ
Proposer une thérapie par le mouvement où le patient est le moteur de son auto guérison, ou en accompagnant le patient à vivre bien avec sa pathologie et à cohabiter avec de la meilleure manière.
Pour qui ?
Pour les personnes du domaine du sport, de la santé ou des professeurs de Yoga souhaitant avoir une spécialité. Une bonne connaissance de l’anatomie du mouvement est pré-requise, si vous n’avez jamais fait d’anatomie, nous vous conseillons de suivre les cours en ligne d’anatomie en amont.
Le Yoga au service de l’individu : La Yoga Thérapie
BIEN APPRENDRE
Spécialiser sa pratique et son enseignement dans l’accompagnement thérapeutique de ses élèves avec des connaissances solides en fonctionnement du corps humain ( anatomie du mouvement), de la physiologie et du comportement psychologique général.
La Yoga Thérapie
La yoga thérapie est l’usage « santé » de méthodes et principes issus du yoga indien. Sans se substituer à un traitement médical, elle utilise tous les outils du yoga dans le but d’améliorer l’état de santé. Elle s’adresse à tous types de personnes, pratiquants de yoga réguliers ou novices.
UNE THERAPIE PAR LE CORPS
- Psychologie du mouvement
- Anatomie du mouvement et physiologie
- Naturopathie et psycho nutrition
- Méthode de relaxation ( Méditation, relaxation, EFT, cohérence cardiaque, hypnose)
- Art thérapie
- Danse thérapie
" Si le corps est bien, le mental s’y développe et ensemble créent l’harmonie "
Yoga Inari spécialisé en Anatomie propose cette formation comme accompagnement thérapeutique par la mise en mouvement du corps, en adéquation avec l’anatomie.
Cet accompagnement s’effectue également par le partage de méthodes de relaxation, de méditation et de respiration (EFT, hypnose, cohérence cardiaque), de danse thérapie, d’art thérapie et de psychologie du mouvement afin de calmer et soutenir le mental.
Aussi, nous vous partagerons des méthodes d’hygiène de vie issue de la philosophie du Yoga et de la naturopathie en s’adaptant aux physiologies des personnes : nutrition, compréhension de la physiologie et naturopathie.
Les techniques de la Yoga Thérapie
La yoga thérapie fait appel à différentes techniques telles que :
le travail avec le corps : mise en mouvement et conscience corporelle ajustée
- la relaxation
-la méditation
- les respirations (pranayamas)
- les diverses formes de méditation et de contemplation
- la parole
- le respect de certaines prescriptions hygiéniques (règles de naturopathie, compréhension et respect du fonctionnement du corps)
- la valorisation de règles de vie qui paraissent parfois paradoxales (l’hygiène de vie, la non-compétition, non-violence ou ahimsa, etc)
Ces méthodes s’utilisent principalement dans le cadre d’un enseignement individuel : la pratique proposée est adaptée à la demande et aux spécificités de l’élève.
C’est un accompagnement qui va :
- favoriser le bien-être des personnes
- aider le système immunitaire
- apaiser le système nerveux sympathique, favoriser l’adaptabilité des personnes, augmenter la création de matière grise et favoriser les connexions neuronales)
- délier les tensions musculaires, diminuer les douleurs
- ajuster et corriger les mauvaises habitudes posturales
- accentuer la proprioception permettant une meilleure conscience corporelle et donc améliorer la posture par le renforcement des muscles profonds de la stature
PRÉPARATION A LA FORMATION ET ACCOMPAGNEMENT
A partir de votre inscription, nous vous offrons un accompagnement individualisé et nous vous donnons accès à des cours en visio ainsi qu’un rendez-vous par mois en privé pour vous donner des conseils sur votre pratique afin que vous arriviez dans les meilleures conditions à la formation.
LE CŒUR DE LA FORMATION : L’ANATOMIE
Nous pensons qu’il est essentiel de bien connaître l’anatomie et le fonctionnement du corps humain pour donner des cours de yoga et pour pouvoir accompagner thérapeutiquement vos élèves.
C’est par la connaissance du fonctionnement du corps que vous pouvez mieux comprendre et savoir mieux conseiller et accompagner vos élèves dans leurs singularités.
Nous étudierons l’anatomie descriptive, l’anatomie fonctionnelle et l’anatomie appliquée, et ainsi vous pourrez travailler, dans votre enseignement de yoga, en connaissant et respectant la structure du corps de chacun.e de vos élèves. Les cours d’anatomie mêlent des connaissances théoriques et en y mêlant de la pratique (anatomie palpatoire, anatomie ciblée au yoga) .
ANATOMIE PROGRAMME
1. L’anatomie et la physiologie
Etude théorique et pratique.
MYOLOGIE
ARTHROLOGIIE
OSTEOLOGIE
PHYSIOLOGIE
2. Les pathologies et les troubles
Etude de différentes pathologies et profils afin de savoir donner des cours adaptés et répondre aux problématiques liés.
PATHOLOGIES OSTEO ARTICULAIRES
TROUBLES PSYCHOLOGIQUES
CANCEROLOGIE
TROUBLES RESPIRATOIRES
VIEILLISSEMENT
STRESS ET TROUBLES NEURO
TCA ( troubles du comportement alimentaire )
PATHOLOGIES LIEES AU SPORT
SOMATISATION ET TROUBLE DIGESTIFS
3. L’examen de la morphologie
Chaque personne possède sa propre morphologie. En partant de l’examen de la structure du corps vous pouvez déjà avoir une première lecture et déduire les habitudes corporelles de la personne mais aussi avoir déjà une idée de comment elle se sent mentalement. En effet des postures se prennent en fonction de comment nous nous sentons .
LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE
Qu’est ce qu’être en bonne santé émotionnelle ?
De la définition des émotions à l’étude de son rapport à ces dernières, comment l’émotion vient pouvoir crée des somatisations.
Il est important de savoir répondre à ces besoins spécifiques en étant apte de les définir et ainsi pouvoir mettre une place une réponse à cette considération afin d’améliorer son univers émotionnelle et donc mieux vivre.
Nous explorerons l’art d’accompagner la guérison des conflits émotionnels, et d’adapter son approche à chaque individu.
Nous comprendrons de manière anatomique et physiologique ce qui se passe dans le corps dans une réaction de stress, d’anxiété ou d’émotions fortes.
PRANAYAMAS - La Respiration
“Le souffle guide chaque mouvement”.
Comment respire-t-on ? Et comment faut-il respirer ?
Nous viendrons étudier l’anatomie de la respiration, son fonctionnement mécanique et physiologique ainsi que ses bienfaits prouvés sur le corps et le mental.
La respiration est un outil primordial pour la gestion du stress, de l’anxiété ou de la douleur.
En partant des enseignements de respiration du yoga et en enrichissant d’autres techniques respiratoires contemporaines (comme la cohérence cardiaque) nous vous donnerons des outils de respiration thérapeutique à mettre en place avec vos élèves, adaptés à leurs situations.
Nous vous expliquerons l’importance d’adapter l’art de la respiration à chacun.e et de ne pas condamner les personnes à respirer d’une seule et unique manière, mais de s’enrichir de la multiplicité des écoles en l’adaptant à chaque personne.
ENSEIGNEMENT DU YOGA
Chez Yoga Inari, un.e Professeur.e de qualité est :
- un.e Professeur.e qui sait observer les corps de ses élèves
- qui est capable de les ajuster correctement.
- qui sait s’adapter aux élèves
- se remettre en question et être curieux
- prendre ses élèves dans leur entièreté et dans leur singularité
- qui sait pourquoi il propose tel ou telle posture ( son bienfait anatomique précis, son but pour ses élèves, ses objectifs )
- offrir des variations et aussi des marges de progression.
Accompagner ses élèves dans leur progression, c’est être capable d’observer et de comprendre la singularité de chacun.e. Etre à l’écoute de la morphologie, de l’anatomie, des capacités et des envies de chaque élève.
Devenir un.e Professeur.e de qualité c’est aussi avoir un œil de lynx, un œil capable de voir qu’un simple ajustement va permettre à l’élève de prendre conscience d’un bon placement et ainsi enlever de vieilles douleurs.
Nous pensons qu’il est essentiel de bien connaître l’anatomie et le fonctionnement du corps humain pour donner des cours de yoga postural.
C’est ce qui fait la différence d’accompagnement de vos élèves .
Nous voulons que vous sachiez écouter, reconnaître les yeux fermés la marche d’une personne et savoir ce que cela signifie sur ses appuis, sur la mobilité de son corps et de son mental.
Chez Yoga Inari, on estime que la plus grande qualité d’un.e Professeur.e de Yoga est de savoir observer et voir au plus vite “la structure morphologique” de la personne, mais aussi “sa structure mentale”.
Savoir s’adapter aux vies des corps et du mental, avoir les outils pour faire rire, accompagner dans la bonne humeur !
Ne pas se contenter de donner une suite de postures mais pouvoir aider la personne dans sa posture, sur et en dehors du tapis.
AJUSTEMENT
Accompagner dans la posture de chacun.e
Lorsque l’on pense “posture” , l’on pense aux “postures de yoga” mais il est important de partir de la posture morphologique et anatomique de chacun de vos élèves afin de trouver l’ajustement le plus juste.
Nous vous formerons donc à notre méthode d’ajustement qui vous permet de connaître les bons gestes et les bons mots en partant de votre observation du corps de vos élèves afin qu’ils puissent progresser dans leurs corps au yoga mais aussi en dehors de leur tapis, en les rendant autonome et responsable le la progression de leur tonus postural.
Cette méthode permet de pouvoir ajuster un public large avec ou sans pathologie.
MÉDITATION
La méditation comme outil d’accompagnement dans le mieux être de vos élèves.
Aujourd’hui, plusieurs établissements publics et privés de santé incorporent la méditation à leur programme thérapeutique. Il a été prouvé que, de manière générale, la méditation stimulerait l’activité du cortex préfrontal gauche, la partie du cerveau qui est responsable des sentiments positifs tels que l’empathie, l’estime de soi ou le bonheur, tout en diminuant les sentiments négatifs comme le stress, la colère ou l’anxiété.
De plus, elle réduirait les sensations de douleur grâce à son action sur le cortex cingulaire antérieur, l’insula et le thalamus offrant une résistance à la douleur par exemple. La méditation permet d’aider à changer de regard sur soi et pourra donc être conseillée à vos élèves souffrant de stress, anxiété ou d’autres troubles.
Nous vous formerons donc à la méditation de pleine conscience et nous verrons les bienfaits de l’hypnose et de la cohérence cardiaque, en cherchant toujours à adapter ses méthodes à vos élèves en fonction de leurs besoins, de leurs situations et troubles s’il y en a.
ASANAS
Quand la posture devient un outil thérapeutique.
L’ apprentissage ainsi que la pratique des postures de yoga et autres protocoles de yoga thérapie occupent une grande partie du temps de formation.
Etude de l’adaptation des postures mouvements selon les différents publics :
Compréhension, adaptation et mise en pratique des postures de yoga liées à la situation de vos élèves (pathologie, âge, troubles …) dans l’ apprentissage du placement des corps
Mise en pratique directe de l’anatomie dans les classes de yoga par l’élaboration d’un langage anatomique dans les postures
Ciblage de la pratique à proposer en fonction des élèves
Utilisation des supports appropriés suivant les pathologies : briques, ceintures, chaises, bolsters, etc
HISTOIRE - PHILOSOPHIE - CORPS SUBTILS
Les corps subtils au yoga au service du bien-être de l’humain. Comme dans les traditions asiatiques d’acupuncture ou de shiatsu, la tradition du yoga indien a elle aussi développé une conscience du prana (énergie en sanskrit), énergie vitale.
Voir l’humain dans son ensemble relève aussi du bien-être énergétique. Nous verrons comment le yoga peut venir accompagner par le travail sur les corps subtils.
Nos cours viendront aussi s’appuyer sur les connaissances de base du yoga dont les chakras, les vayus et les corps subtils sont à l’origine. Et ce, en créant un lien vers des connaissances contemporaines en anatomie.
POUR QUI ?
La formation de Yoga Thérapie est ouverte à toutes personnes du domaine corporel, thérapeuthe, professeur de Yoga, de danse, danseur….
C’est une spécialisation , il est nécessaire de disposer d’une bonne conscience corporelle et d’une bonne connaissance et une bonne pratique du mouvement .
Si toutefois vous n’aviez que très peu de connaissances en anatomie, nous mettons en place des préparations à la formation, en ligne pour que vous puissiez être au niveau de la formation, mais cela nécessite de la disponibilité et de l’investissement en amont.
À TAILLE HUMAINE
Apprendre en petit groupe et un accompagnement individuel.
Réduit à 8 participants afin de pouvoir être à votre écoute et de vous accompagner individuellement. À tout moment, vous pouvez vous entretenir avec les professeurs en privé pour poser vos questions ou revoir certains sujets.
Votre Professeur.e vous accompagne également dans la construction de votre projet futur et met en place avec vous un accompagnement spécialisé pour que chaque atelier vienne nourrir votre projet (par exemple si vous avez un projet de travailler en EPHAD, nous focaliserons davantage sur les placements, les pathologies des personnes âgées).
L’ÉQUIPE
Une équipe de professeurs certifiés et professionnels, au long parcours, vous accompagne tout au long de la formation.
Toute l’équipe est visible sur le site de Yoga Inari ici : https://www.yogainari.com/-L-equipe-
-*Roxane, fondatrice de Yoga Inari et de sa méthode YogAnatomie, oeil de lynx certifiée et en yoga individualisé, c’est elle qui vous accompagnera tout au long de la formation, c’est la multi-casquette de la formation, elle partagera sa bonne humeur et sa rigueur dans des cours de yoga, d’équilibre, de mouvements, de corps subtils. Formée en psychologie, danse thérapie, elle milite pour un accompagnement de soin à travers le mouvement pour tous.
-*Clémence, Ostéopathe et diplômée en médecine chinoise, ostéopathe pour els enfants atteints de cancer.
-* Cédric Ostéopathe, ancien infirmé spécialisé en fascisa thérapie .
-* Cyrielle, ancienne sauveteuse en mer, masseuse et professeur de Yoga Inari, spécialisée en anatomie du mouvement.
-* Gilles, ancien champion de trampoline, professeur de ski et ancien ingénieur il s’est formé à la méthode Yoga Inari en Octobre 2022 et accompagne les élèves en anatomie et en yoga.
Une fine équipe de professionnels, on attend donc de vous une superbe préparation !
Les + :
- Possibilité de réaliser la formation à votre rythme en 1 ou 2 fois (2 sessions par an)
- Certification en Yoga Thérapie et en YoganAtomie, méthode de Yoga Inari, YogaAnatomie.
- Cours en ligne avant la formation de préparation (Yoga, Étirements Profonds, Gainage, Yoga Thérapeutique, Respiration)
- Accompagnement avant, pendant et après la formation
- Petit groupe de max 10 personnes
- 100h effectives
- Unique formation où l’anatomie est aussi poussée
- Expérimentation de l’anatomie (anatomie palpatoire, exercice d’anatomie)
- Accompagnement et construction pour la mise en place de votre projet post-formation
- Immersion totale pendant 14 jours
- Nourriture saine, bio, locale, végétarienne et vivante
LES COURS
Cours quotidiens :
- Cours de Yoga Postural - Asanas -Respiration / Pranayama
- Anatomie
- Posturologie, Posture et Pédagogie du Yoga (bienfaits, contre-indications des postures) (2h)
- pratique psycho corporelle : Renforcement musculaire et/ou étirements profonds - Postures adaptés (2h)
JOURNÉE TYPE
7h-9h Yoga et Pranayama
9h : Petit-déjeuner
10h-13h : Anatomie et physiologie
13h : Déjeuner (inclus)
15h-16h : Travail personnel
16h-18h : Etude et mise en pratique outils de santé émotionnelle
20H15 Diner ( inclus )
21h15-21h45 : Méditation et Relaxation reliés à des publics spécifiques
Temps Journalier : 8h30 / jour
Total 110 heures de cours
DIPLÔME
Un certificat de Professeur de Yoga thérapeutique vous est donné ainsi qu’un diplôme de professeur de Yoga thérapeutique spécialisé en YogAnatomie de 110h accrédité Yoga Alliance à la réussite des examens à la fin des 14 jours.
La validation des acquis se basant sur un questionnaire sur la théorie de l’anatomie, son aspect pratique, les pathologies et l’étude d’un cas et la mise en place d’un accompagnement spécialisé au cas.
Il vous donne la possibilité de donner des cours de Yoga Thérapeutique et d’avoir une mention spécifique à votre formation. Il détaille tous les cours que vous avez suivi et leurs réussites.
COMMENT S’INSCRIRE ?
RÉSERVATION
Pensez bien à nous appeler auparavant ! Il est indispensable pour nous de vous connaître, d’échanger avant et de faire connaissance !
1- Un appel : 07.82.62.84.72
2- Une rencontre en visio
3- Venue au cours en ligne
4- Inscription
Sur le site de Yoga Inari :
https://www.yogainari.com/-Formations-
Versement d’un acompte de 500 euros sur le site.
Le reste est dû deux mois avant le début de la formation. Sauf cas exceptionnel (paiement échelonné) .
PRIX
Prix formation pédagogique (110h de cours ) : 1650 euros
Ceci est le prix que vous payez pour la formation sans logement ni repas, si vous êtes en gestion complètement autonome.
LOGEMENT et REPAS :
Prix logement chambre partagée/nuit : 25 euros x 13 nuits : 325 euros
Prix logement chambre individuelle/nuit : 60 euros x 13 nuits : 780 euros
Prix repas Bio (midi et soir) : 220 euros
PRIX TOTAL
(selon le logement choisi) : 2195 / 2650 euros
Vous pouvez aussi vous loger par vos propres moyens aussi ( il y a des airbnbs aux alentours si vous souhaitez avoir votre indépendance)
Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais
Accréditation Yoga Alliance : + 100 euros après réussite aux examens (à remettre directement à Yoga Alliance)
Si vous avez des contraintes financières, veuillez nous contacter avant toute réservation en ligne. Pour cela, nous joindre par mail ou téléphone : yogainari@gmail.com / 07.82.62.84.72
LE LIEU
Au cœur de la Drôme provençal, Dieulefit est un joli village de potiers où Yoga inari a rénové une vieille battisse du 17 eme siecle qui a su garder tout son charme. De jolies balades et des baignades dans les rivières environnantes vous attendent pendant les pauses.
De charmante ballade sont à faire autour du domaine, ainsi que différents petits marchés à découvrir.
COMMENT VENIR
Super facile !
A 2h de Lyon en voiture, à 2h de Marseille .
Train TGV jusqu’à Montélimart et Car jusquà DIEULEFIT ( à 3H en TGV de Paris )
Des covoiturages entre participant seront organisés.
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Yoga Inari 07 82 62 84 72
www.yogainari.com